Actividad Física Funcional

• Sistema de entrenamiento dinámico, motivacional y progresivo.
• Desarrollo de la capacidad cardiovascular y respiratoria.
• Aumento de los niveles de fuerza y resistencia muscular.
• Coordinación, equilibrio y compensación muscular para prevención de lesiones.
• Mejora de patrones motores implicados en acciones de la vida cotidiana.
• Incremento del rendimiento físico general con progresión adecuada.

Se desarrolla con métodos variados de trabajo estacionado, repeticiones y tiempos a intensidades adaptadas y con un componente constante de motivación y superación personal en un ambiente distendido y divertido.